Yoga et Naturopathie – Du 30 avril au 03 mai 2020

Animé par Claire.

Comprendre et mettre en place les bases d’une alimentation et d’une hygiène de vie saine 

Quelle alimentation et hygiène de vie mettre en place pour avoir de l’énergie, un état d’esprit positif, retrouver un poids de forme, se sentir bien dans sa tête et dans son corps ?

Ce stage permet de l’expérimenter pendant 3 jours, et de repartir avec des connaissances et outils pour l’appliquer dans son quotidien. Ces 3 jours permettront une vraie détox via l’alimentation, les boissons et les différentes activités proposées ; et sont donc l’occasion de mettre en place de nouvelles habitudes pour amorcer un changement.

Au programme

 
  • Yoga dynamique et ballades en nature pour mettre le corps en mouvement par l’activité physique.
  • Conférence sur le fonctionnement du corps et du système digestif pour comprendre l’impact de l’alimentation sur le corps, et le lien avec certains troubles.
  • Atelier naturopathie sur les plantes et produits naturels favorisant la détox (tisanes, huiles essentielles, argile, super-aliments, …).
  • Moments d’échanges, questions-réponses.

NB :  le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié ; aucune des activités n’est obligatoire.

Détail des journées

Jeudi 30 avril

Vendredi 01 mai

Samedi 02 mai

Dimanche 03 mai

16h-20h : arrivée

20h : dîner

21h : cercle d’ouverture

8h-9h30: petit déjeuner

10h-12h: yoga dynamique

13h: déjeuner et temps libre

15h-17h: ballade

17h30-19h: atelier

19h30: dîner

 

8h-9h30: petit déjeuner

10h-12h: yoga dynamique

13h: déjeuner et temps libre

15h-17h: ballade ou atelier

17h30-19h: atelier

19h30: dîner

 

8h-9h: petit déjeuner

9h30-11h: yoga dynamique

11h-13h: atelier cuisine

13h: déjeuner et temps libre

15h: cercle de clôture

Départ dans l’après-midi ou soirée

Infos pratiques

Tarifs : 

  • 360 € / personne en camping
  • 390€ / personne en chambre de 3 ou 4
  • 420€ / personne en chambre double
  • 480€ / personne en chambre simple

Incluant : 

  • l’animation du stage
  • la pension complète pour les 3 jours / 3 nuits
  • draps et serviette de toilette fournis
  • les repas biologiques et végétariens

Animatrice du stage : Claire Durand-Gasselin

Déconnexion numérique : en option

Pour favoriser la reconnexion à vous-même, aux autres et à la nature, vous pouvez opter pour la déconnexion numérique. Vous avez la possibilité de laisser vos appareils numériques (téléphone, PC, tablettes,…) dans un coffre au début du stage. Ils vous seront rendus au moment de votre départ.

Inscriptions

Les inscriptions sont ouvertes!

On attend votre mail à claire@fermedepeuton.com 🙂
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