Retraite bien-être – Du 22 au 28 août 2020

Animé par Claire.

Découvrir et expérimenter différents outils de bien-être à réutiliser à la maison : yoga, méditation, naturopathie, alimentation saine, huiles essentielles, automassage, ,… Une semaine pour se ressourcer dans la nature, prendre du temps pour soi. Faire le plein d’énergie et se créer une routine bien-être au quotidien.

Au programme

  • Différentes formes de yoga pour démarrer la journée
  • Pranayamas (techniques de respiration), mantras, yoga nidra et méditation
  • Atelier sur l’alimentation saine et les impacts de l’alimentation sur le corps
  • Atelier naturopathie : les alternatives naturelles pour les troubles de santé courants
  • Atelier sur les huiles essentielles
  • Atelier réflexologie plantaire : massage et automassage
  • Atelier connexion à la nature
  • Certains soirs, des projections de film ou des ateliers pourront être proposés selon les envies des participants

                                  

NB :  le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié ; aucune des activités n’est obligatoire.

Détail des journées

Samedi 22 août Du dimanche 23 au jeudi 27 Vendredi 28 août

15h-18h : arrivée

18h: cercle d'ouverture

19h30 : dîner

8h-9h30: petit déjeuner

10h-12h30: yoga

13h: déjeuner puis temps libre

16h-19h: atelier

19h30: dîner

participants

8h-9h30: petit déjeuner

10h-12h30: yoga

13h: déjeuner 

14h-15h: cercle de cloture

Départ dans l'après-midi

ou dans la soirée

Infos pratiques

Tarifs : 

  • 690 € / personne en camping
  • 750€ / personne en chambre de 3 ou 4
  • 810€ / personne en chambre double
  • 930€ / personne en chambre simple

Incluant : 

  • l’animation du stage
  • la pension complète pour les 6 jours / 6 nuits
  • draps et serviette de toilette fournis
  • les repas biologiques et végétariens

Animatrice du stage : Claire Durand-Gasselin

Déconnexion numérique : en option

Pour favoriser la reconnexion à vous-même, aux autres et à la nature, vous pouvez opter pour la déconnexion numérique. Vous avez la possibilité de laisser vos appareils numériques (téléphone, PC, tablettes,…) dans un coffre au début du stage. Ils vous seront rendus au moment de votre départ.

Inscriptions

Les inscriptions ouvriront début novembre 2019

Close Menu