Retraites yoga et bien-être

Prendre un temps de recul hors de son quotidien pour se ressourcer. Prendre soin de soi, s’écouter, se retrouver, au travers de différentes pratiques.

S’immerger dans un lieu en pleine nature, savourer des repas sains et gourmands à partir des légumes de la ferme.

Partager l’énergie d’un groupe bienveillant et se nourrir des rencontres.

 

Les prochaines dates

Du 14 au 16 Août 2020

Du 23 au 25 Octobre 2020

Au programme

  • Yoga dynamique inspiré de l’ashtanga vinyasa pour démarrer la journée
  • Hatha et yin yoga plus doux pour la fin de journée
  • Pranayamas (techniques de respiration) et mantras
  • Yoga nidra et méditation
  • Ateliers bien-être au naturel (autour de la naturopathie, alimentation saine et soins naturels).

NB :  le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié ; aucune des activités n’est obligatoire.

Une journée type

  • 8h-9h30: petit déjeuner
  • 10h-12h30: yoga
  • 13h : déjeuner et temps libre
  • 14h-16h: atelier bien-être
  • 16h-17h : yoga doux
  • 17h-19h : temps libre (promenade à partir de la ferme, lecture, repos, méditation,…)
  • 19h : dîner

Infos pratiques

Tarifs : 

  • 170 € / personne en formule journée (hors logement, repas du midi inclus)
  • 280€ / personne en chambre de 3 ou 4 en pension complète (2 jours / 2 nuits)
  • 320€ / personne en chambre double en pension complète (2 jours / 2 nuits)
  • 360€ / personne en chambre simple en pension complète (2 jours / 2 nuits)
Repas : 
  • Les repas sont biologiques et végétariens
  • Issus des produits de la ferme ou des fermes alentours
  • Possibilité de prise en compte des intolérances alimentaires
  • Le plus local et zéro déchet possible 🙂

Inscriptions

Les inscriptions sont ouvertes!

On attend votre mail à claire@fermedepeuton.com 🙂
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