RETRAITES YOGA ET BIEN-ETRE
Prendre un temps de recul hors de son quotidien pour se ressourcer. Prendre soin de soi, s’écouter, se retrouver, au travers de différentes pratiques. S’immerger dans un lieu en pleine nature, savourer des repas sains et gourmands à partir des légumes de la ferme. Partager l’énergie d’un groupe bienveillant et se nourrir des rencontres.
Déroulé d’une journée
- Yoga dynamique Vinyasa pour démarrer la journée
- Hatha et yin yoga plus doux pour la fin de journée
- Pranayamas (techniques de respiration) et mantras
- Yoga nidra et méditation
- Ateliers selon le thème du stage
- Marches méditatives, méditation en nature
- Alimentation saine, végétarienne, et un atelier cuisine
Les prochaines dates :
Dates à venir pour 2022
Infos pratiques :
Tarifs :
- 280€ / personne en chambre de 4 en pension complète (2 jours / 2 nuits)
- 320€ / personne en chambre double en pension complète (2 jours / 2 nuits)
- 360€ / personne en chambre simple en pension complète (2 jours / 2 nuits)
- Les repas sont biologiques et végétariens
- Issus des produits de la ferme ou des fermes alentours
- Possibilité de prise en compte des intolérances alimentaires
- Le plus local et zéro déchet possible 🙂
STAGE YOGA & PERMACULTURE
Envie de prendre un long week-end pour vous reconnecter à vous-même, à la nature, aux autres? Venez passer 4 jours à la ferme de Peuton pour prendre le temps de vous ressourcer, vous inspirer et vous reposer.
Pour en découvrir plus sur le yoga et la permaculture.
Pour vous régaler d’une cuisine bio aux légumes du jardin, et repartir avec des idées de recettes végétales, saines et gourmandes.
Ce stage est animé par Pierre-Côme et Claire 🙂
Déroulé d’une journée (indicatif):
8h30 : yoga dynamique
11h : Brunch
14h : Atelier permaculture au jardin ! Au programme : plantations, semis, récoltes, paillage
18h : Yoga doux : postures de relaxation, méditation, pranayama, yoga nidra
19h : dîner
Soirée à co-construire selon l’énergie du moment 🙂
Avec du temps pour cuisiner avec nous, vous reposer, vous balader dans la nature environnante, pour échanger avec le groupe
Les prochaines dates :
Dates à venir pour 2022
Tarifs pour le stage 4 jours / 3 nuits (jeudi-dimanche):
- En dortoir de 4 : 450 € / personne
- En chambre double : 495€ / personne
- En chambre simple : 540 € / personne
Infos pratiques:
- Arrivée le jeudi à partir de 17h30
- Début du stage le jeudi à 18h
- Fin de stage le dimanche à 16h
SEMAINE D'IMMERSION A LA FERME
Vous êtes intéressé·es par la permaculture ? Vous vous posez la question d’un retour à la terre ? Vous vous demandez à quoi ressemble la vie à la campagne, dans une ferme?
Venez vivre une immersion à la ferme de Peuton pour découvrir nos activités sur l’écologie intérieure et extérieure : permaculture, plantations semis et récoltes, cuisine saine et végétarienne, yoga et ateliers bien-être, rencontres et énergie de groupe.
Déroulé d’une journée :
9h : cercle de début de journée
10h-13h : au jardin ! Au programme : plantations, semis, récoltes, paillage. L’idée est de pouvoir prendre le temps également de répondre à vos questions et de détailler les cycles de vie des légumes, les pratiques permacoles,…
13h : déjeuner et temps libre (possibilité de balades aux alentours, à pied, à vélo, de sieste sous les arbres, ….). Possibilité de revenir au jardin ou aider en cuisine selon les envies.
17h : atelier d’écologie intérieure. Les ateliers seront adaptés selon les participants et selon l’énergie du jour : yoga, méditation, soins naturels, plantes médicinales, huiles essentielles, …
19h : dîner
Organisation des repas
Tous les repas seront préparés et pris ensemble (nous formerons des petites équipes) afin que vous puissiez également découvrir ou redécouvrir le plaisir de cuisiner à partir des légumes, fruits et fleurs fraîchement cueillis. Prendre le temps de cuisiner ensemble, avec des recettes végétales et créatives !
Nous pouvons prendre en compte vos intolérances alimentaires, n’hésitez pas à nous en informer le plus tôt possible.
Les prochaines dates :
Dates à venir pour 2022