"Le temps d’un week-end venez plonger dans une bulle de bien-être et de reconnexion à vous grâce au yoga, à la méditation et à la nature"
"Le temps d’un week-end venez plonger dans une bulle de bien-être et de reconnexion à vous grâce au yoga, à la méditation et à la nature"
Nous vous accompagnerons au travers des diverses pratiques de yoga que nous avons intégrées dans nos vies depuis plusieurs années et qui sont pour nous un grand vecteur de développement de notre être , de notre bien-être , et de notre évolution.
Il y aura des séances de yoga postural dynamique (adapté à tous niveaux), des pratiques de pranayama (technique de respiration), des séances de nada yoga (yoga de la voix), des chants de mantra, des séances de méditation guidée, des temps de connexion à la nature.
Vous aurez également du temps pour vous, pour échanger avec les autres participant.e.s, pour vous reposer ou vous balader en nature.
Détail des journées
- A partir de 14h30 : Arrivée et installation
- 15h30 : Visite du lieu et immersion en nature
- 16h30 : Yoga doux et cercle d’ouverture
- 19h00 : Dîner
- 8h30-11h30 : Yoga dynamique, méditation, pranayama
- 11h30-14h00 : Brunch et temps libre
- 14h00-15h30 : Atelier connexion avec la nature
- 16h-17h30 : Atelier yoga de la voix
- 17h30-18h30 : Yoga doux, méditation
- 19h : Dîner
- 8h30-11h30 : Yoga dynamique, méditation, pranayama
- 11h30-14h00 : Brunch et temps libre
- 14h00-15h30 : Atelier yoga de la voix
- 15h30 : Cercle de cloture
- Fin du stage à 16h
Infos pratiques
Une navette (bus 101) au départ de la gare de Laval à 14h10 (arrivée 14h45 à la ferme) peut-être réservée au numéro suivant : 0806 800 053 (service de transport “Aléop”) – vous pouvez leur indiquer que vous souhaitez être déposé à l’arrêt “mairie de Peuton” (500m de la ferme) ou à la ferme de Peuton directement (ils acceptent en principe).
La fin du stage est prévu le dimanche à 16h. Vous pouvez prendre des trains à partir de 17h à Laval.
Des taxis peuvent être réservés de Peuton à Laval (environ 50€ à partager entre les différentes personnes).
Un lien vous sera envoyé 1 mois avant le stage avec un document partagé pour le covoiturage.
📍 Adresse:
La ferme de Peuton – Le Gast – 53360 Peuton. Toutes les infos pratiques pour accéder au lieu : ICI.
💶 Tarif:
- 320€ / personne en chambre partagée (3 à 4 personnes).
- Inclu la pension complète et l’animation.
Qui sommes nous ? 🙂
Pierre-Côme
J’ai grandi à la Ferme de Peuton où mes parents étaient agriculteurs. Après mon parcours d’ingénieur et quelques années de quête (plus en voyage qu’en entreprise!) j’ai décidé de retourner à mes racines.
J’ai découvert le yoga vinyasa et ashtanga en 2012 , puis j’ai exploré différentes formes de méditation et de yoga plus doux (yin notamment). J’ai suivi en 2021 une formation pour pouvoir transmettre des techniques autour du yoga de la voix que je suis heureux de vous partager lors de ce stage.
Claire
Après une école de commerce suivie de formations en yoga et naturopathie, je trouve mon équilibre à la ferme entre le maraîchage, la cuisine pour les stages et les cours de yoga.
J’ai commencé le yoga avec des formes très posturales et physiques (ashtanga et vinyasa), que j’ai complété avec d’autres pratiques plus douces (shivananda, hatha, yin, aéro) et avec la méditation.
Je propose des cours de yoga depuis 4 ans , et j’ai à coeur de transmettre une philosophie du yoga axée sur l’écoute de soi et le soin au corps et à l’âme, considérant les techniques et postures comme des moyens, outils , et jamais une fin en soi.
Pour toutes questions supplémentaires: claire@fermedepeuton.com 🙂