Animé par Claire.
Découvrir et expérimenter différents outils de bien-être à réutiliser à la maison : yoga, méditation, naturopathie, alimentation saine, huiles essentielles, automassage, ,… Une semaine pour se ressourcer dans la nature, prendre du temps pour soi. Faire le plein d’énergie et se créer une routine bien-être au quotidien.
Au programme
- Différentes formes de yoga pour démarrer la journée
- Pranayamas (techniques de respiration), mantras, yoga nidra et méditation
- Atelier sur l’alimentation saine et les impacts de l’alimentation sur le corps
- Atelier naturopathie : les alternatives naturelles pour les troubles de santé courants
- Atelier sur les huiles essentielles
- Atelier réflexologie plantaire : massage et automassage
- Atelier connexion à la nature
- Certains soirs, des projections de film ou des ateliers pourront être proposés selon les envies des participants
NB : le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié ; aucune des activités n’est obligatoire.
Détail des journées
Infos pratiques
Tarifs :
- 690 € / personne en camping
- 750€ / personne en chambre de 3 ou 4
- 810€ / personne en chambre double
- 930€ / personne en chambre simple
Incluant :
- l’animation du stage
- la pension complète pour les 6 jours / 6 nuits
- draps et serviette de toilette fournis
- les repas biologiques et végétariens
Animatrice du stage : Claire Durand-Gasselin
Déconnexion numérique : en option
Pour favoriser la reconnexion à vous-même, aux autres et à la nature, vous pouvez opter pour la déconnexion numérique. Vous avez la possibilité de laisser vos appareils numériques (téléphone, PC, tablettes,…) dans un coffre au début du stage. Ils vous seront rendus au moment de votre départ.
Inscriptions
Les inscriptions ouvriront début novembre 2019