Prendre un temps de recul hors de son quotidien pour se ressourcer. Prendre soin de soi, s’écouter, se retrouver, au travers de différentes pratiques.
S’immerger dans un lieu en pleine nature, savourer des repas sains et gourmands à partir des légumes de la ferme.
Partager l’énergie d’un groupe bienveillant et se nourrir des rencontres.
Les prochaines dates
Du 22 au 24 octobre 2021 – Thème : reconnexion à soi, à la nature, à l’autre
Au programme
Yoga dynamique Vinyasa pour démarrer la journée
Hatha et yin yoga plus doux pour la fin de journée
Pranayamas (techniques de respiration) et mantras
Yoga nidra et méditation
Ateliers selon le thème du stage
Marches méditatives, immersion en nature
Alimentation saine, végétarienne
NB : le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié ; aucune des activités n’est obligatoire.
Planning de la retraite
VENDREDI
17h : arrivée & installation dans les chambres
18h : yoga doux
19h30 : dîner
20h30: cercle d’ouverture de la retraite
Vous pouvez arriver avec le bus 101 qui part de la gare de Laval à 16h10 (arrivée 16h51 à Peuton) . Attention ce bus ne circule pas en période de vacances scolaire.
SAMEDI
8h30-11h : yoga dynamique
11h : brunch
14h-16h: atelier
16h : visite de la ferme
18h : yoga doux
19h : dîner
20h30 : soirée surprise
DIMANCHE
8h30-11h00: yoga dynamique
11h : brunch
14h-16h : atelier
16h : cercle de clôture de la retraite
La retraite se termine à 17h00.Vous pouvez donc prendre des trains à partir de 17h45 à Laval.
Infos pratiques
Tarifs :
280€ / personne en chambre de 4 en pension complète (2 jours / 2 nuits)
320€ / personne en chambre double en pension complète (2 jours / 2 nuits)
360€ / personne en chambre simple en pension complète (2 jours / 2 nuits)
Repas :
Les repas sont biologiques et végétariens
Issus des produits de la ferme ou des fermes alentours
Possibilité de prise en compte des intolérances alimentaires